Etapa 13 de El Camino de Costa Rica

Precio habitual
$58.00 USD
Precio de venta
$58.00 USD
Precio habitual
Impuesto incluido.
Nivel de excursionista: Principiantes
Capaz de caminar hasta: 9-12 millas / 14-20 km por día
Ganancia de elevación: 556 m/1824 pies
Pérdida de elevación: 735 m/2411 pies

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Prepárate adecuadamente para la aventura que te espera

Consideraciones para el senderismo de larga distancia

Aptitud física

Hacer senderismo por senderos largos requiere una buena condición física, que incluya una base aeróbica fuerte y fuerza en las piernas. El excursionista promedio recorre entre 26 y 39 kilómetros por día, aunque la mayoría de las personas se limitan a 24 kilómetros para evitar un estrés excesivo.

Nutrición e hidratación

Una nutrición e hidratación adecuadas son esenciales. Los refrigerios y las comidas durante el recorrido deben equilibrar los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Lleve suficiente agua y considere la posibilidad de llevar suministros para el tratamiento del agua.

Consideraciones sobre el clima y el terreno

El terreno y el clima tienen un impacto significativo en la caminata. Si hace calor, concéntrese en hidratarse y tomar electrolitos al menos una semana antes de la caminata. El terreno costarricense, especialmente en las áreas boscosas, puede ser fangoso, por lo que se necesitan botas de montaña resistentes.

Control de salud

Antes de una caminata larga, es aconsejable realizar un chequeo de salud para asegurarse de que no haya problemas de salud subyacentes que puedan verse agravados por el esfuerzo físico.
Itinerario, inclusiones y aspectos destacados de Etapa 13 de El Camino de Costa Rica

Resumen de la gira por etapas

Itinerario
  • Tiempo de caminata: 7 h aprox.
  • Distancia: 13 km - 8,07 mi
  • Destino: Nápoles
  • Traslados desde San José al lugar y regreso
  • Dos comidas al día
  • Guía certificado
  • Seguro contra accidentes
  • Protocolo de evacuación
  • Pasaporte del Camino de Costa Rica
  • Caminando porprimario selva tropical.
  • Exploradorregiones remotas e intactas.
  • Guiadonaturalezapaseoscon expertos locales.
  • Cruzando por plantaciones de café donde podremos observar elLa vida cotidiana de las comunidades ruralesyConozca la importancia del cultivo del café en Costa Rica.

Lo que dicen nuestros excursionistas

5.00
Laia Linares Ortells
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5.00
Jorge Gaona
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5.00
Carolina Huelgo
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El Camino de Costa Rica una etapa a la vez

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